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땅땅

254 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오트밀 40 g
  • 피넛 버터 파우더 20 g
  • 알룰로스 7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.2 g 57%
단백질 16.4 g 23%
지방 6.5 g 20%
제공량 67g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    소금, 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 예열한다

  4. 4

    닭가슴살을 센 불에 앞뒤로 익힌다

  5. 5

    소스나 견과류를 곁들여 마무리한다

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