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풀무원 치킨텐더 또띠아

조리 10분 난이도 EASY 292 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 20 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 동물복지 지구식단 케이준 치킨텐더 1 팩
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
  • 저칼로리 머스타드 소스 10 g
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 10 g
영양 요약
탄수화물 40.02 g 51%
단백질 19.66 g 25%
지방 8.49 g 24%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    치킨텐더를 에어프라이어 또는 팬에 구워 준비한다

  2. 2

    또띠아 위에 치킨텐더, 채소, 소스를 올린다

  3. 3

    또띠아를 돌돌 말아 완성한다

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