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닭가슴살 양배추 볶음

309 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 49 g
  • 생 양배추 103 g
  • 삶은 닭가슴살 176 g
양념/소스
  • 동결건조 다진마늘 5 g
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 진간장 20 ml
영양 요약
탄수화물 25.54 g 31%
단백질 53.89 g 65%
지방 1.78 g 5%
제공량 363g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양배추를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

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