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鶏むね肉とキャベツの炒め物

309 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 49 g
  • 生キャベツ 103 g
  • 茹でた鶏むね肉 176 g
調味料/ソース
  • フリーズドライおろしにんにく 5 g
  • 液状アロースロス 10 ml
  • 濃口醤油 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 25.54 g 31%
たんぱく質 53.89 g 65%
脂質 1.78 g 5%
提供量 363g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    キャベツを千切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏肉に火が通ったらキャベツを加えて炒める

  5. 5

    塩とコショウで味付けする

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