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단백질빵

205 kcal
#고단백 #저탄수 #저당 #다이어트 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소화가 잘되는 우유 오리지널 12 g
  • 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수 26 ml
  • 생 달걀 51 g
  • 알룰로스 액상 12 ml
  • 코코아 파우더 5 g
  • 플라이밀 초코 26 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.98 g 37%
단백질 21.45 g 35%
지방 7.73 g 28%
제공량 132g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 갈아 밀가루 대용으로 준비한다

  2. 2

    계란과 그릭요거트를 볼에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    프로틴 파우더와 설탕 대체제를 넣어 섞는다

  4. 4

    아몬드 가루와 오트밀 가루를 넣고 반죽을 완성한다

  5. 5

    베이킹파우더를 넣고 부드럽게 섞는다

  6. 6

    팬에 약간의 기름을 두르고 반죽을 부어 약불에서 구워준다

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