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카레푸팟퐁커리

256 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 백세카레 약간매운맛 1 회분
  • 생 양배추 50 g
  • 크래미 10 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 리얼프라이스 콩두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.57 g 53%
단백질 15.98 g 23%
지방 7.64 g 24%
제공량 355g
조리 순서
  1. 1

    게를 손질해 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 대파, 홍고추를 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘, 생강을 볶는다

  4. 4

    손질한 게를 넣고 센 불에서 볶는다

  5. 5

    커리 가루, 굴소스, 피쉬 소스, 설탕을 넣고 섞는다

  6. 6

    채소를 넣고 함께 볶는다

  7. 7

    달걀과 우유(또는 연유)를 섞어 팬에 부은 후 재빨리 저으며 익힌다

  8. 8

    모두 골고루 익으면 접시에 담아낸다

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