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앇ㄱㅈ

185 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 16 g
  • 버터 1 g
  • 알룰로스 액상 8 ml
  • 아몬드가루 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.5 g 24%
단백질 6.3 g 11%
지방 15.74 g 64%
제공량 55g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 깍둑썰기 한다

  2. 2

    브로콜리를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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