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마녀 수프

조리 60분 난이도 EASY 1,036 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 토마토 475 g
  • 구운 닭가슴살 235 g
  • 오뚜기카레매운맛 (가루) 20 g
  • 버터 10 g
  • 토마토 소스 100 g
  • 생 당근 274 g
  • 생 양배추 250 g
  • 양파 157 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 102.5 g 38%
단백질 98.73 g 36%
지방 30.99 g 26%
제공량 1531g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 셀러리, 양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  3. 3

    셀러리, 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    토마토, 물, 소금을 넣고 끓인다

  5. 5

    약불에서 20~30분 끓여 완성한다

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