콩나물두부밥

조리 10분 난이도 EASY 255 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 1/4 52.5 g
  • 두부 0.2 모
  • 콩나물 1 회분
양념/소스
  • 알룰로스 액상 10 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 참기름 5 스푼
  • 양조간장 501 15 g
영양 요약
탄수화물 30.63 g 43%
단백질 13.65 g 19%
지방 11.7 g 37%
제공량 227.5g
조리 순서
  1. 1

    콩나물한줌 두부1/8조각 햇반잡곡밥1/4 그릇에 넣고 전자렌지3분

  2. 2

    양념장 넣어서 비벼먹기

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