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돼지뒷다리살 바베큐

278 kcal
#돼지뒷다리살 #바베큐 #구이 #고기요리 #홈파티 #간단요리 #양념구이 #저지방육류 #손님접대 #술안주
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 40 g
  • 저칼로리 바베큐소스 10 g
  • 돼지고기 뒷다리살 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.04 g 9%
단백질 41.95 g 61%
지방 9.08 g 30%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    돼지뒷다리살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    소금, 후추로 간을 해 20분간 재운다

  3. 3

    마늘과 양파를 슬라이스한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 마늘, 양파를 볶는다

  5. 5

    돼지뒷다리살을 넣고 센 불에 고루 익힌다

  6. 6

    바베큐 소스를 넣고 중약불에서 졸인다

  7. 7

    접시에 담아 파슬리로 장식한다

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