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마녀스프1

1,711 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 274 g
  • 새송이버섯 268 g
  • 토마토 2 개
  • 생 당근 300 g
  • 파프리카(빨간색) 300 g
  • 생 애호박 304 g
  • 생 양배추 550 g
  • 양파(생것) 200 g
  • 소고기 목심 600 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 142.75 g 32%
단백질 201.07 g 44%
지방 48.59 g 24%
제공량 3036g
조리 순서
  1. 1

    양파, 양배추, 당근, 피망, 샐러리를 손질한다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 채소를 볶는다

  3. 3

    토마토와 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 맞추고 뚜껑을 덮어 20분간 끓인다

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