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두유 디너 쉐이크

난이도 EASY 317 kcal
#두유 쉐이크 #식사대용 #건강식 #바나나 쉐이크 #블루베리 #간편요리 #단백질 #아침식사 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 360 ml
  • 코코아 파우더 15 g
  • 검은콩 영양두유 180 ml
  • 맛있는 단백질 퓨어프로틴7 커피맛 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.66 g 40%
단백질 36.27 g 45%
지방 5.34 g 15%
제공량 600g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 블루베리를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    두유, 바나나, 블루베리, 아몬드, 꿀을 믹서기에 넣는다

  3. 3

    모든 재료를 곱게 갈아준다

  4. 4

    잔에 부어 완성한다

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