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豆乳ディナーシェイク

難易度 EASY 317 kcal
#豆乳シェイク #食事代用 #健康食 #バナナシェイク #ブルーベリー #簡単料理 #プロテイン #朝食 #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 360 ml
  • ココアパウダー 15 g
  • 黒豆栄養豆乳 180 ml
  • 美味しいプロテイン ピュアプロテイン7 コーヒー味 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.66 g 40%
たんぱく質 36.27 g 45%
脂質 5.34 g 15%
提供量 600g
調理手順
  1. 1

    バナナとブルーベリーをよく洗い、下ごしらえします。

  2. 2

    豆乳、バナナ、ブルーベリー、アーモンド、はちみつをミキサーに入れます。

  3. 3

    すべての材料をなめらかになるまで攪拌します。

  4. 4

    グラスに注いで完成です。

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