갈비찜

난이도 EASY 1,994 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 찐감자 1 인분
  • 양파(생것) 100 g
  • 사미헌 매운 소갈비찜 850 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 179 g 36%
단백질 91.42 g 18%
지방 102.44 g 46%
제공량 1220g
조리 순서
  1. 1

    갈비를 찬물에 담가 핏물을 뺀다

  2. 2

    갈비와 무, 양파, 대파를 냄비에 넣고 끓인다

  3. 3

    끓어오르면 갈비만 건져 찬물에 헹군다

  4. 4

    버섯, 당근 등 야채를 큼직하게 썬다

  5. 5

    끓인 국물은 체에 걸러준 후 냄비에 붓는다

  6. 6

    국물에 갈비와 야채, 양념장을 넣고 끓인다

  7. 7

    중약불에서 익을 때까지 조린다

  8. 8

    간을 보고 필요시 양념장을 추가한다

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