カルビチム

難易度 EASY 1,994 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1 人分
  • 蒸しジャガイモ 1 人分
  • 玉ねぎ(生) 100 g
  • サミホン辛口牛カルビチム 850 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 179 g 36%
たんぱく質 91.42 g 18%
脂質 102.44 g 46%
提供量 1220g
調理手順
  1. 1

    カルビを冷水に浸して血抜きをする

  2. 2

    カルビと大根、玉ねぎ、長ねぎを鍋に入れて煮る

  3. 3

    煮立ったらカルビだけ取り出して冷水で洗う

  4. 4

    きのこや人参など野菜を大きめに切る

  5. 5

    煮たスープはこし器でこして鍋に入れる

  6. 6

    スープにカルビと野菜、タレを入れて煮る

  7. 7

    中弱火で火が通るまで煮る

  8. 8

    味を見て必要ならタレを追加する

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