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치아시드 올리브오일

난이도 EASY 366 kcal
#다이어트 #비건 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 14.9 g
  • 올리브오일 31.7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.46 g 7%
단백질 2.48 g 3%
지방 36.17 g 90%
제공량 46.6ml
조리 순서
  1. 1

    치아시드를 물에 10분간 불린다

  2. 2

    잘 불린 치아시드를 그릇에 담는다

  3. 3

    올리브오일을 위에 뿌려 섞는다

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