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선미표 양배추스크램블!

192 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 44 g
  • 생 달걀 124 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.46 g 10%
단백질 16.75 g 38%
지방 10.27 g 52%
제공량 168g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어둔다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 달걀을 붓는다

  5. 5

    스크램블하듯 저어가며 익힌다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

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