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소고기 마녀스프

1,821 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토퓨레 680 g
  • 소고기구이 300 g
  • 생 당근 300 g
  • 새송이버섯 3 개
  • 생 브로콜리 300 g
  • 토마토 500 g
  • 생 양배추 1400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 258.27 g 51%
단백질 145.2 g 29%
지방 46.1 g 20%
제공량 3780g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 모든 채소를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    양파, 양배추, 셀러리, 당근 등 채소를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    토마토와 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞추고 중불에서 20분 끓인다

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