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샤브샤브 죽

조리 10분 난이도 EASY 270 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 밥이랑 김자반 6 g
  • 생 달걀 1 개
  • 현미귀리곤약밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.77 g 58%
단백질 11.77 g 17%
지방 7.44 g 25%
제공량 211g
조리 순서
  1. 1

    샤브샤브를 먹고 남은 육수에 불린 밥을 넣는다

  2. 2

    당근과 대파 등 남은 야채를 작게 썬다

  3. 3

    육수가 끓으면 썰어둔 야채와 밥을 넣고 저어가며 끓인다

  4. 4

    계란을 풀어 넣고 빠르게 저어 익힌다

  5. 5

    간을 보고 소금 또는 간장으로 맞춘다

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