목록으로 가기
KR EN JP

연근계란샐러드

조리 10분 난이도 EASY 417 kcal
#연근계란샐러드 #연근샐러드 #계란샐러드 #저칼로리샐러드 #다이어트식단 #건강샐러드 #식이섬유 #간단요리 #반찬 #브런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 애플 사이다 비니거 1 테이블스푼
  • 저칼로리 머스타드 소스 20 g
  • 매일 바이오 그릭요거트 80 g
  • 삶은 달걀 2 개
  • 데친 연근 330 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.19 g 53%
단백질 21.67 g 21%
지방 12.08 g 26%
제공량 535g
조리 순서
  1. 1

    연근을 껍질 벗기고 얇게 썬다

  2. 2

    끓는 물에 연근을 데친 후 물기를 뺀다

  3. 3

    계란을 삶아 껍질을 벗기고 잘게 다진다

  4. 4

    오이와 당근을 잘게 썬다

  5. 5

    볼에 연근, 계란, 오이, 당근을 넣고 마요네즈, 소금, 후추를 넣어 섞는다

  6. 6

    완성된 샐러드를 접시에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘