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마녀스프

2,243 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 무염버터 30 g
  • 생 애호박 270 g
  • 샐러리 440 g
  • 새송이버섯 2.5 개
  • 양파 300 g
  • 찐감자 300 g
  • 생 당근 300 g
  • 생 양배추 500 g
  • 삶은 닭가슴살 550 g
  • 골든커리 중간매운맛 110 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 240.48 g 42%
단백질 197.57 g 34%
지방 62.68 g 24%
제공량 3050g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 당근, 셀러리, 토마토를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 셀러리를 볶는다

  3. 3

    양배추, 당근을 추가해 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣고 물을 붓는다

  5. 5

    월계수잎, 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    끓으면 약불로 줄여 20분간 끓인다

  7. 7

    취향에 따라 파슬리나 허브로 마무리한다

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