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바나나 프로틴 1 녹차

난이도 EASY 603 kcal
#고단백 #저당 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
  • 카카오닙스 20 g
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 롤드오트 40 g
  • 잇더핏 녹차 20 g
  • 생 달걀 1 개
  • 바나나 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 88.64 g 55%
단백질 26.9 g 17%
지방 20.93 g 29%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 껍질을 벗기고 조각낸다

  2. 2

    프로틴 파우더와 녹차 가루, 우유를 믹서기에 넣는다

  3. 3

    바나나를 넣고 모두 곱게 간다

  4. 4

    컵에 옮겨 담아 바로 마신다

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