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バナナプロテイン1抹茶

難易度 EASY 603 kcal
#高タンパク #低糖質 #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ・アンシュガー 50 ml
  • カカオニブ 20 g
  • 液体アロロース 10 ml
  • ロールドオーツ 40 g
  • Eat The Fit抹茶 20 g
  • 生卵 1 個
  • バナナ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 88.64 g 55%
たんぱく質 26.9 g 17%
脂質 20.93 g 29%
提供量 395g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむいて、カットします。

  2. 2

    プロテインパウダー、抹茶パウダー、ミルクをミキサーに入れます。

  3. 3

    カットしたバナナを加え、すべてをなめらかになるまでミキサーで混ぜます。

  4. 4

    カップに注ぎ、すぐにお召し上がりください。

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