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야채찜ㄱ

74 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 브로콜리 71 g
  • 데친 당근 50 g
  • 방울양배추(브뤼셀 스프라우트) 50 g
  • 데친 콜리플라워 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.92 g 68%
단백질 5.84 g 25%
지방 0.76 g 7%
제공량 241g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 넣고 끓인다

  3. 3

    찜기에 야채를 올리고 10~15분간 찐다

  4. 4

    완성된 야채찜을 접시에 담는다

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