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콜리방울샐러드

242 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울양배추(브뤼셀 스프라우트) 100 g
  • 데친 콜리플라워 120 g
  • 데친 브로콜리 90 g
양념/소스
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 5 ml
  • 홀그레인 머스터드 10 g
  • 알룰로스 3 g
  • 계란이 맛있어지는 간장 2 g
  • 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 15 g
영양 요약
탄수화물 25.27 g 36%
단백질 9.83 g 14%
지방 15.71 g 50%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    콜리플라워와 방울토마토를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    콜리플라워를 한입 크기로 잘라준다

  3. 3

    방울토마토를 반으로 자른다

  4. 4

    볼에 콜리플라워와 방울토마토를 담는다

  5. 5

    올리브유와 소금, 후추를 넣고 버무린다

  6. 6

    접시에 샐러드를 담아낸다

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