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알배추참치무침ㄱ

참치 반 캔

244 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 살코기 참치 40 g
  • 알배추찜 200 g
양념/소스
  • 조미김 3 g
  • 들기름 10 g
  • 깨 1 g
  • 다진 마늘 4 g
영양 요약
탄수화물 11.56 g 18%
단백질 11.41 g 18%
지방 17.87 g 64%
제공량 258g
조리 순서
  1. 1

    알배추를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    참치는 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    볼에 알배추와 참치를 넣는다

  4. 4

    간장, 참기름, 다진 마늘, 고춧가루, 설탕을 넣고 고루 버무린다

  5. 5

    깨를 뿌려 마무리한다

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