목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 또띠아

조리 10분 난이도 EASY 169 kcal
#닭가슴살 #또띠아 #저칼로리 #다이어트 #멕시칸 #브리또 #간편식 #고단백 #헬스 #운동식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 허니머스타드 소스 0.5 회분
  • 스위트칠리 5 g
  • 통밀또띠아 1 장
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 케이준닭가슴살 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.87 g 46%
단백질 12.97 g 30%
지방 4.64 g 24%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 파프리카 등 채소를 슬라이스한다

  3. 3

    닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  5. 5

    채소도 팬에 살짝 볶는다

  6. 6

    또띠아 위에 닭가슴살과 채소, 치즈를 올린다

  7. 7

    또띠아를 돌돌 말아 팬에 구워준다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘