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두부카레

난이도 EASY 760 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도유 1 스푼
  • 돼지고기 등심 260 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 생 양배추 165 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.42 g 9%
단백질 63 g 33%
지방 48.79 g 58%
제공량 445g
조리 순서
  1. 1

    두부는 2cm 크기로 깍둑썰기 한다

  2. 2

    양파, 감자, 당근은 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    감자와 당근을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    두부를 넣고 살짝 더 볶는다

  6. 6

    물 200ml를 붓고 끓인다

  7. 7

    카레 가루를 넣고 잘 저어가며 끓인다

  8. 8

    걸쭉해지면 불을 끄고 그릇에 담아낸다

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