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단호박치즈ㅅ

488 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 앵커 무염버터 11 g
  • 단호박(찐것) 400 g
양념/소스
  • 파마산 치즈 60 g
영양 요약
탄수화물 45.78 g 36%
단백질 21.49 g 17%
지방 26.88 g 47%
제공량 471g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    약간의 물을 넣고 단호박을 쪄서 익힌다

  3. 3

    익힌 단호박을 껍질째 또는 벗겨서 으깬다

  4. 4

    팬에 단호박을 펴고 그 위에 피자치즈를 골고루 얹는다

  5. 5

    약한 불에서 치즈가 녹을 때까지 뚜껑을 덮고 익힌다

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