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양배추닭가슴살계란말이

325 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 50 g
  • 생 양배추 50 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.74 g 9%
단백질 28.02 g 36%
지방 19.13 g 55%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어준 뒤 썬 재료를 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  4. 4

    계란 반죽을 팬에 얇게 붓고 모양을 잡으며 말아준다

  5. 5

    겉면이 노릇하게 익으면 꺼내 식혀준다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 썬다

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