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キャベツと鶏むね肉の卵焼き

325 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 50 g
  • 生キャベツ 50 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.74 g 9%
たんぱく質 28.02 g 36%
脂質 19.13 g 55%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏むね肉を細かく刻みます。

  2. 2

    卵を溶き、刻んだ材料を加えて混ぜます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、中火で熱します。

  4. 4

    卵液をフライパンに薄く流し入れ、形を整えながら巻きます。

  5. 5

    表面がきつね色になるまで焼いたら取り出し、冷まします。

  6. 6

    食べやすい大きさに切って盛り付けます。

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