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선미표 마늘 사태볶음!

난이도 EASY 150 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 사태 1 회분
  • 양송이버섯 41 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 생 양배추 68 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.21 g 21%
단백질 22.98 g 60%
지방 3.13 g 18%
제공량 214g
조리 순서
  1. 1

    소사태를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    마늘을 편으로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶아 향을 낸다

  4. 4

    소사태를 넣고 센 불에서 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    간장, 설탕을 넣고 고기가 익을 때까지 볶는다

  7. 7

    대파를 넣고 한 번 더 볶아 완성한다

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