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애피샌

431 kcal
#애피샌 #간단요리 #볶음요리 #한식 #식물성재료 #저칼로리 #건강식 #비건 #채식요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슬라이스치즈 1 개
  • 슬라이스햄 13 g
  • 사과 0.5 개
  • 땅콩버터 오리지널 30 g
  • 통밀식빵 1 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 83.45 g 52%
단백질 19.74 g 12%
지방 25.95 g 36%
제공량 221g
조리 순서
  1. 1

    애피샌을 깨끗하게 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 애피샌을 중불에서 노릇하게 볶는다

  3. 3

    간장과 설탕, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어가며 조리한다

  4. 4

    완성된 애피샌을 접시에 담아낸다

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