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당근라페

190 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀그레인 머스터드 10 g
  • 생 당근 200 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 스퀴즈드 레몬즙 40 ml
  • 올리브오일 10 스푼
  • 홀그레인 머스터드 10 g
영양 요약
탄수화물 37.26 g 56%
단백질 3.58 g 5%
지방 11.66 g 39%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    당근을 곱게 채 썬다

  2. 2

    채 썬 당근에 소금을 넣고 10분간 절인다

  3. 3

    절인 당근을 물에 헹군 후 물기를 꼭 짠다

  4. 4

    올리브유, 레몬즙, 설탕, 후추로 드레싱을 만든다

  5. 5

    당근에 드레싱과 다진 견과류, 파슬리를 넣고 섞는다

  6. 6

    그릇에 담아 마무리한다

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