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베리 샐러드

57 kcal
#저칼로리 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀그레인 요거트 소스 1 인분
  • 블루베리 1 인분(10개)
  • 딸기 55 g
  • 양상추 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.41 g 67%
단백질 1.6 g 8%
지방 2.27 g 25%
제공량 144.6g
조리 순서
  1. 1

    딸기, 블루베리, 라즈베리를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양상추를 손질해 한 입 크기로 찢는다

  3. 3

    볼에 양상추와 각종 베리를 넣고 섞는다

  4. 4

    올리브유와 레몬즙을 뿌려 가볍게 버무린다

  5. 5

    견과류를 올려 마무리한다

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