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소이또띠아

274 kcal
#다이어트 #저탄수 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 또띠아 40 g
  • 한입 닭가슴살 소이갈릭 70 g
  • 피자치즈 12 g
  • 흰쌀밥 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.22 g 56%
단백질 17.13 g 25%
지방 5.82 g 19%
제공량 142g
조리 순서
  1. 1

    두부와 채소를 잘게 썬다

  2. 2

    또띠아 위에 두부와 채소를 올린다

  3. 3

    소이 소스를 뿌린다

  4. 4

    또띠아를 돌돌 말아 팬에 앞뒤로 굽는다

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