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오버나이트 오트밀

조리 10분 난이도 EASY 261 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 딸기 50 g
  • 알룰로스 액상 15 ml
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 5 g
  • 플라이밀 초코 5 g
  • 그릭요거트 오리지널 50 g
  • 롤드 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.21 g 57%
단백질 13.14 g 17%
지방 8.88 g 26%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유를 용기에 담는다

  2. 2

    치아시드, 요거트, 꿀 등 원하는 재료를 추가한다

  3. 3

    잘 섞은 뒤 뚜껑을 덮어 냉장고에 하룻밤 둔다

  4. 4

    다음 날 과일, 견과류 등을 올려 바로 먹는다

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