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그래놀라

조리 10분 난이도 EASY 100 kcal
#다이어트 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 0.1 g
  • 알룰로스 액상 20 ml
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 2.5 g
  • 플라이밀 초코 2.5 g
  • 롤드 오트밀 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.19 g 76%
단백질 3.92 g 10%
지방 2.4 g 14%
제공량 45.1g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 견과류, 씨앗, 말린 과일을 준비한다

  2. 2

    큰 볼에 오트밀, 견과류, 씨앗을 넣고 섞는다

  3. 3

    올리브유와 메이플 시럽(또는 꿀)을 넣어 고루 버무린다

  4. 4

    베이킹 트레이에 고루 펴서 160도 오븐에서 20분 굽는다

  5. 5

    중간에 한 번 뒤집어 굽는다

  6. 6

    식힌 뒤 말린 과일을 섞는다

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