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오버나이트 오트밀

조리 10분 난이도 EASY 509 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 딸기 50 g
  • 알룰로스 액상 40 ml
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 10 g
  • 플라이밀 초코 10 g
  • 그릭요거트 오리지널 100 g
  • 롤드 오트밀 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 91.6 g 58%
단백질 25.88 g 16%
지방 17.69 g 25%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유를 그릇에 넣는다

  2. 2

    치아씨드, 요거트, 꿀, 과일을 추가한다

  3. 3

    잘 섞은 뒤 뚜껑을 덮고 냉장고에 하룻밤 동안 둔다

  4. 4

    다음날 먹기 전에 다시 한 번 저어준다

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