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아보카도 샐러드

아보카도랑 사과, 토마토, 오이를 조각으로 썰어 레몬즙과 함께 섞은 샐러드입니다.

난이도 EASY 256 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 0.5 개
  • 사과 0.5 개
  • 생 오이 1 인분
  • 아보카도 0.5 개
양념/소스
  • 레몬즙 20 g
영양 요약
탄수화물 32.06 g 45%
단백질 3.52 g 5%
지방 15.7 g 50%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴다

  2. 2

    양상추와 방울토마토를 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다

  3. 3

    적양파는 얇게 채썬다

  4. 4

    볼에 아보카도, 양상추, 방울토마토, 적양파를 넣고 소금, 후추, 올리브유, 레몬즙으로 간을 한다

  5. 5

    골고루 섞어 그릇에 담아낸다

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