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저당비빔장

조리 5분 난이도 EASY 204 kcal
#저당식 #비빔장 #다이어트 #저탄수화물 #당뇨식 #두부소스 #저당레시피 #소스만들기 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깨 5 g
  • 설탕빼고 알룰로스 25 g
  • 딱 한번 짠 참진한 들기름 15 g
  • 맛있게 염도낮은 양조간장 10 ml
  • 저당볶음고추장 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.18 g 35%
단백질 3.65 g 5%
지방 18.61 g 60%
제공량 85g
조리 순서
  1. 1

    두부, 양파, 대파를 잘게 다진다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    다진 두부와 양파, 대파를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    저당 고추장, 된장, 에리트리톨, 간장, 참기름을 넣고 중불에서 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    윤기가 돌면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다

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