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렌틸콩잡곡밥

311 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리 밥 40 g
  • 현미밥 40 g
  • 흰쌀밥 40 g
  • 삶은 렌틸콩 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.83 g 76%
단백질 12.29 g 16%
지방 2.91 g 8%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    쌀과 잡곡, 렌틸콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀, 잡곡, 렌틸콩을 밥솥에 넣고 물을 붓는다

  3. 3

    밥솥에서 일반 취사 모드로 밥을 짓는다

  4. 4

    완성된 밥을 고루 섞어준다

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