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콜플사과샐러드

186 kcal
#저당 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 콜리플라워 210 g
  • 사과 60 g
양념/소스
  • 소금후추 1 인분
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 10 ml
  • 홀그레인 머스터드 10 g
영양 요약
탄수화물 21.82 g 41%
단백질 5.92 g 11%
지방 11.55 g 48%
제공량 291g
조리 순서
  1. 1

    사과와 콜슬로 믹스를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    그릭요거트를 볼에 담는다

  3. 3

    사과, 콜슬로 믹스, 건포도를 볼에 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    기호에 따라 견과류를 올려 마무리한다

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