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그릭땅버큐브

40 kcal
#고단백 #저탄수 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터 크런치 5 g
  • 요거트플레인 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.55 g 25%
단백질 1.6 g 16%
지방 2.69 g 59%
제공량 20g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 깍둑썰기한다

  2. 2

    파프리카와 양파를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    올리브유에 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭고기가 반쯤 익으면 파프리카와 양파를 넣어 볶는다

  5. 5

    소금, 후추, 허브로 간한다

  6. 6

    그릭 요거트를 곁들여 완성한다

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