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블루베리 머핀(저당)

357 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 퍼펙트파워쉐이크(초코) 10 g
  • 어메이징 오트 언스위트 80 ml
  • 바나나 50 g
  • 블루베리 40 g
  • 생 달걀 1 개
  • 플레인 요거트 그릭 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.94 g 37%
단백질 24.39 g 27%
지방 14.37 g 36%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 아몬드 가루, 베이킹 파우더, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 달걀, 그릭 요거트, 에리스리톨, 바닐라 익스트랙을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    가루 혼합물에 젖은 재료를 넣어 고루 섞는다

  5. 5

    블루베리를 살살 반죽에 섞는다

  6. 6

    머핀 틀에 반죽을 채운다

  7. 7

    예열한 오븐에서 20~25분간 굽는다

  8. 8

    식힘망에서 머핀을 식힌다

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