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ブルーベリーマフィン（低糖質）

357 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パーフェクトパワーシェイク（チョコ） 10 g
  • アメージングオーツ アンスイート 80 ml
  • バナナ 50 g
  • ブルーベリー 40 g
  • 生卵 1 個
  • プレーンヨーグルト ギリシャ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.94 g 37%
たんぱく質 24.39 g 27%
脂質 14.37 g 36%
提供量 335g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにアーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます。

  3. 3

    別のボウルに卵、ギリシャヨーグルト、エリスリトール、バニラエキストラクトを入れてよく混ぜます。

  4. 4

    粉類のミックスに液体の材料を加え、なじむまで混ぜます。

  5. 5

    ブルーベリーを優しく生地に混ぜ込みます。

  6. 6

    マフィン型に生地を注ぎます。

  7. 7

    予熱したオーブンで20～25分焼きます。

  8. 8

    ラックの上でマフィンを冷まします。

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