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두부 팽이 된장국

186 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 20 g
  • 두부 126 g
  • 팽이버섯(생것) 30 g
양념/소스
  • 해찬들 구수한 가정식 집된장 30 g
  • 멸치 육수 200 인분
영양 요약
탄수화물 12.15 g 25%
단백질 17.45 g 36%
지방 8.15 g 38%
제공량 406g
조리 순서
  1. 1

    두부와 팽이버섯, 대파를 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    물이 끓으면 된장과 다진 마늘을 푼다

  4. 4

    두부와 팽이버섯을 넣고 한소끔 끓인다

  5. 5

    대파를 넣고 마저 끓여 마무리한다

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