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양스덮ㅛ

520 kcal
#양스덮밥 #스테이크덮밥 #소고기덮밥 #한그릇요리 #간편요리 #양파요리 #밥요리 #신속요리 #집밥 #혼밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스팸 25% 라이트 30 g
  • 파로밥 1 인분
  • 계란후라이 2 장
  • 늘보리밥 1 인분
  • 생 양배추 110 g
양념/소스
  • 버터 10 g
  • 순후추 0.5 g
  • 고추간장 10 인분
영양 요약
탄수화물 47.47 g 34%
단백질 24.93 g 18%
지방 29.98 g 48%
제공량 377.5g
조리 순서
  1. 1

    밥 돌리기 / 스팸 데치기

  2. 2

    버터 양배추 볶기

  3. 3

    노릇해지면 스팸 넣고 볶기

  4. 4

    한쪽에 간장 넣고 조금 끓이다가 섞기

  5. 5

    후추 + 밥도 같이 볶으면서 섞은 다음 그릇에 담기

  6. 6

    계란후라이 구워서 밥 위에 올리기

  7. 7

    노른자 빼고 흰자 레인지

  8. 8

    들기름 졸졸

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