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마녀스프

난이도 HARD 1,693 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 옥수수캔 2 회분
  • 찐옥수수 1 인분
  • 닭안심살 100 g
  • 치킨스톡 20 g
  • 토마토퓨레 350 g
  • 토마토 600 g
  • 양파 230 g
  • 생 당근 130 g
  • 새송이버섯 180 g
  • 우둔살 200 g
  • 생 양배추 400 g
  • 감자(생것) 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 277.47 g 61%
단백질 119.35 g 26%
지방 25.35 g 13%
제공량 2860g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 셀러리, 양배추를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 당근, 셀러리를 볶는다

  3. 3

    양배추와 다진 토마토, 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    소금, 후추, 허브 등으로 간을 한다

  5. 5

    재료가 모두 익을 때까지 중약불에서 끓인다

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