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방탄코코아(MCT)

312 kcal
#키토 #저탄수 #저당 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비코리치 코코넛밀크 150 ml
  • 코코아 100% 카카오 5 g
  • MCT오일 5 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.5 g 9%
단백질 4 g 5%
지방 31.42 g 86%
제공량 160ml
조리 순서
  1. 1

    따뜻한 물이나 우유를 컵에 붓는다

  2. 2

    코코아가루와 MCT 오일을 넣는다

  3. 3

    버터 또는 코코넛오일을 추가한다

  4. 4

    블렌더로 곱게 섞는다

  5. 5

    컵에 붓고 바로 마신다

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